长期便秘对皮肤有什么危害吗？

2025-02-22 04:44:04

推荐回答（5个）

回答1：

长期便秘是会影响皮肤的，主要会出现青春痘、皮肤油性大等情况出现。

便秘可以导致过多的毒素被吸收进入人体，从而引起人体毒素的堆积。这些毒素极易沉积在皮肤，引起皮肤老化、色素沉着，会使皮肤失去光泽。所以平时的时候一定要保证大便通畅。

另外，便秘者平时一定要多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，及高纤维类可以促进肠蠕动的食物。然后禁辛辣食物，养成定时排便的习惯，有利于改善便秘。
1、注意均衡饮食、适量增加膳食纤维：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸、玉米、薯类或糙米、蔬菜等。
2、补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
3、多吃水果：大多数的水果里都含有充足的水分和丰富的维生素、纤维素等，这些均有利于润肠通便、利尿降压、调理肠胃，对治疗便秘起到良好的辅助作用。
4、增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。
5、避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
6. 适当的体育锻炼：合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
7、养成良好的排便习惯：每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

回答2：

便秘给人们的身体造成严重的伤害，这种疾病不仅仅给患者造成很大的痛苦，平时在排便的时候，我们的内心非常的痛苦和烦恼，同时也会给身体造成很大的危害，便秘就是粪便在肠道内部存留的时间太长，造成大便的次数逐渐的减少，大便干结、排除困难，长久的毒素在身体内部储存，就会给身体造成极大的影响。

首先就是影响我们的皮肤，不管是男性还是女性，对他们来说皮肤都是非常的重要，当我们的皮肤有光泽，整个人看起来就会非常的精神，又活力，但是如果长期的便秘，就可能会使皮肤发黄，肠道内部的粪便异常的发酵，腐败之后产生很多的毒素，可能会使皮肤产生痤疮，面部还会出现色素的沉积，皮疹等，严重的影响人们的容貌，所以我们需要及时的缓解。

便秘还可能会给身体造成很大的臭味，给人们造成很多的苦恼，长期的毒素积累，可能会引起口臭还有体臭，平时这样下去，就会造成很大的精神压力，危害身体的健康，还可能让我们时刻的感觉到腹部胀满，有时候甚至出现恶心呕吐，对于食物没有兴趣，长期这样下去，便秘可能会更加的严重，危害人们的身体健康，经常的便秘会造成患者烦躁不安，心神不宁，还可能会造成失眠的情况，给人们的身体造成沉重的压力。

回答3：

长期便秘使身体毒素不易排出体外，会造成皮肤发生痤疮、粗糙、斑点等，一般便秘人群皮肤均较粗糙，面色无华，失去光泽，建议你便秘的话可以吃舒泰清进行清肠治便秘，肠道通了皮肤也会好很多

回答4：

病情分析：长期便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍；能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等；还会使身体出现中毒症状，如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症。此外，长期便秘可诱发直肠癌如有需要，可以再问我。

回答5：

患者如果长期存在便秘习惯，有可能会导致皮肤颜色暗黄，出现痘痘、粉刺、痤疮等一些病变。
上述病变的出现，主要考虑是因为便秘使得大便长期在人体肠道内蓄积，从而大便中的湿热毒素也可以叫做有害物质，会经过肠黏膜再次被吸收，这些毒素在人体内蓄积是引发皮肤病变的主要因素，从中医角度分析，上述情况一般多考虑属于湿热毒蓄积的表现。
如果患者出现了明显的皮肤病变，建议可以使用润肠通便、排毒养颜的中药制剂来进行调理。平时要注意多运动，多喝水，可以多吃粗纤维的水果、蔬菜，有助于通便。

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