胆固醇低于参考值,只有2。43好像,应该注意哪些方面?吃什么?

2024-12-03 11:22:44
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回答1:

血脂中有害成分甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白明显升高,可以明确诊断“脂代谢紊乱”,就是老百姓常说的“血脂高”。
问一句,体重偏胖吗,饮酒否?
危害:高血脂可能导致动脉粥样硬化,是冠心病、心梗、脑梗塞的高危因素。
建议:控制体重,减少高脂高热量食物摄入,戒烟酒,多运动,多吃蔬菜水果,多食深海鱼肉,不吃油炸食物,有许多食物有降脂作用:芹菜、大蒜、洋葱等等,网上随时随地可以查到
监测血脂,若饮食控制、运动疗法仍不能有效控制血脂,就得口服降脂药物了。