1.喝水有限制
喝水时间与喝水量是有限制的，晚上7点以后，即使在渴，也得控制住喝水的量，连续的、小口喝水就行。这样可是防止第二天水肿的关键。
2.冰勺子按摩
晚上临睡前将干净勺子放在冰箱中，第二天早上冰勺子轻轻按压，可以有效缓解水肿的哦！
3.早起锻炼
坚持运动的人，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
4.早上用冰水洗脸
早上在洗完脸后，将脸加入适量冰块的冰水约5秒钟，随后立刻用手拍打脸颊，这个动作约重复10—30次。能让早上浮肿的脸能迅速恢复，同时还能解决青春痘及粉刺问题呢！
晚上少喝水，如果早上起床眼睛还肿，就用冰水房在眼睛上冷敷一下，在用棉棒蘸牛奶搽搽不一会你的眼睛就消肿了，不妨试一试。
做做眼部运动!使眼部血液顺通.早睡.睡前别喝水好些!也可用冰的铁勺按摩式冰下!
你好朋友；眼睛肿与睡眠时间,饮水多少和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水，用毛巾包冰块敷,可以缓解.用红茶包敷眼,用鸡蛋或热水敷，在这考虑做个尿液检测排除肾病的原因早期发现早期治疗。
别用手碰，你一定用手碰了，勤洗，用酒精消毒，喝消炎药
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