白癜风的养生怎么好？

2024-12-01 21:39:24

推荐回答（5个）

回答1：

　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。　　3、劳逸结合，避免过度劳累。　　二、调整饮食，合理禁忌　　1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。　　2、绝对禁食海味、少喝酒。　　3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。　　4、不可过食辛辣等刺激性食物。　　5、儿童应改变偏食习惯。　　6、适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅。　　三、保护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）　　1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。　　2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。　　3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚　4、多晒太阳对白癜风康复有利　5、有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。　　6、进行期患者禁用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。　　四、树立信心，规范治疗　　1、消除心理压力：白癜风不具有传染性；白癜风在本院一般均能治愈。　　2、争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治；年龄大、病程长、面积大者难治。　　3、坚持长期治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，许多病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。　　4、坚持用药，不擅自停药（包括内服和外用）。　　5、治疗效果判断：一般在治疗一个月后，病情得到控制，不再发展。有下列情形之一者，提示治疗有效：⑴白斑的边缘由模糊不清转为清晰，周围出现色素加深现象；⑵白斑边缘或中央出现毛囊性黑点，自针头至粟粒、绿豆大小、逐渐变大、增多；⑶白斑边缘逐渐呈锯齿状或波浪状不规则地向内收缩；⑷白斑边缘向内出现均匀的色素沉着并向中心延伸。　6、愈后巩固治疗：白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，避免复发。　　7、外用药常引起刺激反应或皮肤过敏，表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、结痂或皮损肥厚、脱屑、瘙痒。属于刺激反应者，一般停药后，反应可自行消退,继续用药,一般不再发生反应;　五、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。

回答2：

1、饮食跟人体的健康有极大的联系，良好的饮食习惯可以很好的预防多种疾病的发生，不良的饮食习惯则会导致疾病的发病率上升，其中就包括白癜风。大家在平时要注意正确调整自己的饮食习惯，合理加强营养，均衡补充身体所需的各种营养素，避免出现偏食以及挑食等不良饮食习惯。
2、如今生活节奏比较快，人们会经常因为各种原因出现熬夜甚至通宵的现象，这种现象会导致体内各项机能发生紊乱，进而影响自身免疫，而且熬夜对皮肤的损害也比较严重。建议大家合理安排自己的时间，注意劳逸结合，避免过度劳累。
3、皮肤是人体最大的器官，而且可以保护身体内脏器官免受外界不良因素的刺激，所以在平时受损伤的概率会相对较大的一些，如外伤、暴晒、机械性摩擦、化学有害物刺激等，这些均有可能诱发白癜风。因此大家在平时要注意保护自己的皮肤，对皮肤健康问题重视起来。

回答3：

平时注意休息，避免劳累，避免紫外线长期暴晒，平常多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物

回答4：

除了日常食用水果外，要想做到对白癜风的控制，就要做好日常保健，主要包括起居、饮食以及心态。经过中药调理固然比拟有效，但是毕竟要花钱，而日常保健不只不花钱，效果也不错。在起居方面，白癜风患者应尽量早说早期，不熬夜，多锻炼身体;饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能由于忌口而招致营养不良，少喝酒别吸烟;在心态方面，要培育积极安康的心情，调整心态。希望对你有所帮助！

回答5：

皮肤的美丽与健康估计是白癜风患者最关心的啦，养生不过于喝茶，尤其属桂花茶最佳，中医讲，桂花茶具有很大的药用价值。其实，桂花茶是有很好的药物价值，所以用桂花酿制的酒能达到 “ 饮之寿千岁 ” 的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

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