1、上坡前变速，骑行山地车遇到上坡需要变速时，要有好的预见性，不要等到了坡上骑不动再变速（减速），一定要在上坡前变速，这样需要保证上坡时的车速和踏步速度，不容易损伤膝盖。
2、平路变速，记住变速时踏步要均匀，不要在急加速时变速（加速）
3、变速时有时候变速器不能很顺利上档，这时可以将变速手柄稍微推过一点，直到档位到位。
4、特殊情况下需要在上坡减速时如果档位不能到位，就将踏步稍微减缓一下，一般都可以顺利变速。
变速车分为前后两个齿盘
前面是主动轮
后面是从动
主动轮越大付出的体力越大
速度越快
后面的从动轮越小速度越快
骑行越吃力
最快的速度比是前面最大后面最小
最省力速度最慢的是前面最小后面最大
变速要经常调节才能试用的更久
并且切忌最小齿盘对最小
最大齿盘最大齿盘的配比
因为链条是斜的
很容易伤到
希望采纳
谢谢
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