让大脑清醒下来，重新想一下自己的目标是什么，想要的是什么，困扰自己的哪些人事物是与本人目标没有关系的东西，然后将这些放在一边。
我个人认为人生在最低谷的时候最应该做的不是去感觉累，而是应该更加努力的奋斗，因为人生就想走路，有低谷就必然会有高峰，你在低谷的时候奋斗是在为高峰蓄势，就想弹簧一样，暂时的压下只是为了以后能够弹得更高
