显然是睡眠质量不够好 睡前尽量不要看一些容易激动或是武打血腥之类的影片 容易造成心理激动或兴奋 导致不能安稳睡眠 睡前做一些轻度的运动 伸展 喝杯温牛奶 也能促进睡眠 睡觉睡得香 早上自然就不会四肢无力或是不精神了 祝你在日康复 美美睡觉
胆为中正之官，主决断也〔语自：《黄帝内经》〕。建议用“紫 花 苦 菜”煮水喝。
那是因为你白天想的太多了
