当一个人孤独该怎么办？

孤独感是无时无刻都存在的，或许在某个瞬间和某个时刻，或许是目睹某个场景都会产生孤独感。
分享我自己的经验：当我一个人感到孤独的时候，就算自己一个人找个安静地地方吃饭也好看电影也好，还是依然缓解不了这种感觉。无奈之下，我会回到自己住的地方，并且购置几本书，或者是之前看过的也好，新买的也好，开始全身心的投入，静静的看书。这种时候感觉自己的心里渐渐是被书里的东西填满的，不需要想很多的东西。
个人经验，希望能帮到你！望采纳

当一个人有孤独感的时候，说明他开始疏离社会，慢慢走向一个人的世界了。对现实的无奈或者不满造成他自我麻醉，感觉人人都不能理解自己，于是就陷入到孤独寂寞之中了，因此排解孤独和寂寞，最直接的办法是重新融入社会之中，自己无法融入，那么就求助于外力，比如咨询心理医生，从家人朋友开始，多参加他们的讨论。当然，往往孤独寂寞的人和周边的人总有一些隔阂，所以这个融入过程也是一道道山，需要努力去攀登。

人生路漫漫，总会有一个人走的时候，一个人看风景、一个人沐浴阳光、一个人默默地忍受寒风刺骨，所以人要学会孤独、学会寂寞，要享受这一切的安静。其实当一个人的时候，我们可以做很多的事来摆脱孤独寂寞，就算不能摆脱，那也至少可以减轻它们所带来的负担。

人生来就是一个人，本就是孤独的，我觉得你可以充实自己的生活，让自己的生活变得丰富起来，那样你就不会有孤独感 了

听歌。看电影。追剧。只要做自己喜欢的事就好了。