22个月的孩子怎样安排一日三餐？

早上：豆腐脑，小包子，烂粥（大米绿豆粥、小米粥、渣粥、猪肝粥等等），珍珠汤，面条（鸡蛋面、西红柿紫菜面、黄瓜面、菠菜面等等）可以任意搭配任意选择。中午：米饭，粥，汤，炒菜（宝宝可以咀嚼的，少放味精）。晚上：粥、汤、馒头（米饭不好消化，尽量不要在晚上的时候喂宝宝），炒菜。同时可以在餐后给宝宝吃些水果小点心之类的，当然不能一吃完饭就给他吃，那样宝宝的吃饭就没有规律了

早上7点左右（起床前）：牛奶(配方奶)一瓶 上午8点左右（起床后）：蒸鸡蛋（加少许鱼、鸽子、鸡、猪肉或蔬菜） 上午9点左右：户外活动。 上午10点左右：水果泥（苹果、梨……）和果汁兑水。 中午12点：菜肉干稀饭（或面试、混沌类）。 中午12——下午3点左右：午觉（不管宝宝怎样“反抗”，坚 持告诉他午觉一定要睡，宝宝能听懂的，慢慢会养成习惯。） 下午4点左右：喝水 下午4点半——5点半：户外活动 下午6点左右：菜肉干稀饭（或面条、混沌类）。 晚饭后一定要安排户外活动，20-30分钟。 晚上：8点左右：洗澡后喝牛奶(配方奶)一瓶，然后睡觉。

一日三餐两点，少盐，500毫升牛奶。正常这个年龄段宝宝三餐已经可以吃成人饮食，但要少盐，可把宝宝餐食盛出来后再加盐成人吃。上午下午两顿点心，可食用水果、牛奶、小点心，注意量不能太多，否则影响正餐的进食，睡前还有一顿奶，加起来总奶量每天约500毫升比较适宜

宝宝到了二十二个月，已经快到两周岁了，这个时候宝宝知道淘气捣乱了也知道挑食了，所以很多宝妈都对这个时间段的宝宝饮食问题头痛不已，这些家长非常想知道22个月的宝宝吃什么好呢？

1、二十二个月的宝宝吃的食物一定要多种多样，不能太单一，否则宝宝就会有吃腻的感觉，可以用胡萝卜和羊肉做成肉馅包饺子或者混沌，拌馅的时候放电绿色的菜叶也可以，这样看起来颜色鲜艳，小孩子会比较喜欢吃。

2、也可以给孩子适当的做点水果羹，把水果切成小块，然后放在好看的容器里，放入沙拉，炼乳或者番茄酱，这样可以让孩子一次性吃的很多种水果，对于补充维生素非常有好处。

3、宝宝可以吃龙须面，这种面很细，熟的比较快，煮面的时候，放电小肉丸和青菜，或者紫菜来调剂颜色和味道，孩子会非常喜欢的。

小宝宝吃的东西，每天都必须有青菜水果瘦肉，主食可以是饺子，面条，蔬菜粥或者混沌，米饭这些，不要总是让孩子翻来覆去的吃一种食物，鸡鸭鱼牛羊猪肉都要相互搭配给孩子吃才能让孩子有新鲜感并且有充足的营养。