蔡赟的羽毛球历程
大约在6岁的时候，蔡赟在父母的要求下，开始学习拉手风琴，他很有音乐天赋，很多歌只要听一遍就会拉。在小学时他已经是个手风琴高手了，并获得了手风琴十级证书，不时参加市里面的一些演出。尽管琴拉得不错，但看到别的同龄孩子都在外面玩耍，自己却每天都要被关在家里练琴，正处在爱玩的孩提时代的蔡赟越发对练琴产生厌倦，那时他对妈妈说得最多的一句话就是：“我什么时候可以不拉了呀？”母亲总是这样回答：“等你爸爸回家，你就不用了。”但终于，蔡赟遇到了一个机会，让他放下了手风琴，拿起了羽毛球拍。
小学三年级时，由于蔡赟跑步经常得第一，体育老师便介绍他到苏州市儿童业余体校练习羽毛球，蔡赟的父母觉得打球可以锻炼一下他较弱的体质，于是同意了他课外去练球。
蔡赟
从此，蔡赟开始了利用课外时间练习羽毛球的日子。每天下午三点半放学后，他便从就读的升平中心小学前往儿童业余体校开始训练，直到晚上七、八点钟。到六年级，他的基本功已经十分扎实，并开始参加省级比赛。虽然每天的课外时间大多用于训练，但蔡赟没有因此忽视文化课的学习，每天训练回家后，他常常还要复习功课到很晚，他的学习成绩一直很好。
到了初二上学期，因为功课多，蔡赟的父母决定让他放弃羽毛球。一个月没去业余体校练球，蔡赟的教练找到了家里，留下了这样几句话：“让蔡赟再试一下，现在有个到省体校代训一年的机会，只要在来年的省运动会上拿了冠军，就可以留在省队了。”蔡赟的父母还是不同意儿子去。爸爸甚至吓唬从小挑食的小蔡赟：“你到那里就要吃难吃的大食堂了，那可没得挑，不吃，你就得饿死。”但生性倔强的蔡赟却说：“我喜欢打羽毛球，我要做世界冠军，你们还是让我去吧！”蔡赟坚信自己的实力，坚信自己一定能在省运会上拿冠军。结果正如蔡赟所想，他一举夺得了省运会男子单打和团体两项冠军，由此他顺利进入省体工队。在进入省单打一队之后，蔡赟一直是队里的主力。
至此看来，蔡赟的羽毛球之路似乎很顺利，但谁会想到这其间有种病痛的烦恼一直伴随着他。
早在曾经的省级比赛中，他的教练周建国发现蔡赟好几次都出现了体能不足的问题，一次在扬州，蔡赟在冠亚军决赛中首局顺利拿下，第二局也以13比8领先（当时的比赛是15分制），眼看冠军就要到手，蔡赟却突然出现供氧不足，最后是周教练将他背回了家。类似的问题也不时出现，比如常常一场比赛下来，蔡赟就脸色惨白，蔡赟有很多这样的照片，在一群练羽毛球的孩子中，只有他头发湿漉漉，全身衣服都湿透了，当时，无论是周教练还是蔡赟的父母都不知道原因。
蔡赟身体时有出现异常的情况并没有随着时间的推移而改善，反而越来越严重。1997年左右，有时训练量一上去，蔡赟就会感觉心里像有个小兔子在跳，难受得厉害，把手放在胸口上，怦怦怦的，一分钟要跳将近200次左右。与之相伴的是，蔡赟会感到头晕、喘不上气，甚至手脚都抬不起，但只要休息三四分钟，这种感觉就会马上消失。开始，蔡赟和教练都没当回事，毕竟，像羽毛球这样大运动量的项目，这种情况的发生很可能是偶然因素造成的。然而，在随后的日子，这种状况越来越频繁地发生，蔡赟不知道它产生的原因。
心脏问题带给身体的不适，让蔡赟在训练中身不由己。有教练怀疑了，为什么别人都能坚持，蔡赟总是说心脏不行？
教练找他谈话：“蔡赟，你是不是意志品质不行？”
带上“意志品质不过硬”的帽子，蔡赟没有被上调到国家队。
转机在1998 年来临，那年，蔡赟第一次参加全国羽毛球锦标赛。比赛中，他接连战胜国家队队员，包括国家一线队的陈宏和后来在悉尼奥运会获得男单金牌的吉新鹏。他是唯一一个打进八强的非国家队运动员。一年后，蔡赟终于被招进国家队。
心脏的“麻烦”从省队带到了国家队，教练对这个时常说心脏有问题的运动员持保留态度。退役的情绪在蔡赟的心里暗暗滋长。
2001 年12 月，第九届全国运动会结束之后，国家队教练朱波找到蔡赟，对他说：“为身体着想，你要不还是不要练下去了。”
“我听了这话，心里一点都没有难过的感觉。我感觉解脱了，很开心。”蔡赟回忆起当时的心情。
回省队之后，蔡赟作了一次详细的身体检查，希望找到病因。通过这次检查，他身体经常出现不适的原因终于被找到，原来他的心脏比正常人先天多一根小血管，所以导致心动过速、头晕、窒息，并且特别容易疲劳。患这种病的人不能从事剧烈运动，更不要说做职业运动员了，但是如果不做剧烈运动的话，不会有问题。这个诊断等于宣布了蔡赟运动生涯就此终结。蔡赟打算就此退役并去大学读书，他的父母也很支持他的决定。
但是省里觉得蔡赟就此退役十分可惜，希望他的病能得到治愈，然后可以继续打球，他们联系了最好的医生。蔡赟瞒着父母去做了射频消融手术。病愈后，医生开出了一份可以继续打球的证明，虽然如此，心疼儿子的父母还是希望他不要再去打球，不过，蔡赟最终还是选择了继续打羽毛球。2002年5月，蔡赟重新回到了国家队。
蔡赟原来一直是一名主攻单打的选手，改打双打的缘由还得从2002年7月的一次大集训说起。2002年5月，中国男队第五次冲击汤姆斯杯失望而归，这次失败令中国羽球决策层痛定思痛，决定痛下决心改变男双落后的面貌。他们请著名教练汤仙虎出任男双主教练，2002年7月，在福州进行了一次全国范围内的为期三个月的大集训，从中选拔组合出数对具有发展潜质的年轻配对。这次选拔不仅加大了选材力度，更重要的一点是突破了传统的选材观念，这次大集训特地调拨了不少单打好手来支援双打，蔡赟就是其中之一。
通过这次男双大集训，汤仙虎教练看中蔡赟、傅海峰两人的优势和特点，将他们组成一对。在汤帅眼中，由于他们两人打单打的时间长，手上技术出色，控制面宽，另外，蔡赟善于用脑打球，网前技术精湛，出手的节奏，线路及落点的变化都控制得很好，而傅海峰左手握拍，爆发力好，速度快，他的后场进攻不仅有力而且突然，这两人组合在一起，可以说是刚柔相济。
蔡赟与傅海峰组成一对后，不久就取得了令人惊喜的成绩。2002年12月的中国公开
蔡赟
赛，他们一举杀入四强，顿时引起各方关注。2003年3月的苏迪曼杯混合团体赛，蔡赟以男双替补身份出战，半决赛临时与张尉搭档，令人称奇地击败了印尼强档陈甲亮／西吉特，这不仅为中国队最终战胜印尼队闯入决赛夺下关键一分，而且也改写了中国男双逢陈甲亮／西吉特不胜的纪录。
在2003年世锦赛上，他们一鸣惊人，杀入四强，半决赛对阵陈甲亮／西吉特，又是在拿下首局、第二局领先的情况下惜败的。世锦赛后，他们马不停蹄地连续征战了新加坡、印尼以及马来西亚公开赛，一站比一站打得好，尤其在马来西亚公开赛，他们击败了世锦赛男双冠军、丹麦的帕斯卡／拉斯姆森闯入决赛，最后获得亚军。2004年3月，他们在瑞士公开赛上战胜诸强，夺得了配对后的首个公开赛冠军。2005年3月，他们夺得了德国公开赛的冠军，紧接着，蔡赟／傅海峰夺得了2005年全英羽毛球公开赛冠军。全英公开赛有小世锦赛之称，中国队上一次夺得全英赛男双冠军还是1991年的事情，蔡赟／傅海峰的这次夺冠，不仅结束了中国男双在全英赛上11年未进决赛的历史，也结束了中国男双14年无缘全英赛冠军的历史。
随后，成功一个接着一个，他们不仅夺得了很多公开赛的冠军，更在2006年9月夺得了阔别中国17年之久的世界锦标赛男双冠军，上一次中国男双夺得世锦赛冠军要追溯到1989年，当时由李永波、田秉毅夺得。在这次世锦赛上，蔡赟／傅海峰不仅结束了中国男双17年来没进入该项赛事决赛的历史，而且夺得桂冠，实现了中国羽毛球一个多年以来的期盼。蔡赟、傅海峰的杰出表现也使他们获得了2006年CCTV十大体坛风云人物奖。他们的世界排名在最高时曾位居第一。
2007年，在男双这个当今正处于群雄逐鹿时代、竞争非常激烈的项目中，他们夺得了新加坡超级赛、印尼超级赛、中国大师赛、法国超级赛这四个超级赛赛事的冠军，这在那年的世界男双诸强中是一个很显赫的成绩。又高又帅的外形也使他们成为一对令人瞩目的偶像组合。
除了在单项上取得的辉煌成绩，在团体比赛中，他们也帮助中国队取得了诸多荣誉。其中包括2004年、2006年、2008年的汤姆斯杯三连冠和2006年多哈亚运会的男团冠军。
自从2002年投身到当时处于低谷的男子双打后，蔡赟、傅海峰迎难而上，执着前行，终于，他们站到了世界最高处。他们，仿佛一道光芒，绚丽夺目，令人目不暇给。而留在我们脑海中的，除了他们的帅气，还有，他们带给中国男双的激荡人心的荣耀。
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蔡赟的别名蔡子乔的由来
蔡赟有个很好听的别名叫蔡子乔，这个名字是如何诞生的呢？
在蔡赟读小学一年级的时候，那时候同学们年纪还小，认识的字也少，“赟”字又比较生僻，所以蔡赟的同学们总去问他他的名字该怎么念。
鉴于“赟”字比较生僻，蔡赟的父母想给他重新取个名字，为此他们想好了两个新的名字，并且在一次吃晚饭的时候让蔡赟选一个，蔡赟觉得“蔡子乔”这个名字比较好听，就选了“蔡子乔”，但蔡赟的妈妈带着他去派出所想要改名的时候，民警却提醒说改名字很麻烦，所以建议取一个别名，蔡赟的妈妈采纳了此建议，于是，蔡赟户口簿上的别名栏中增加了“蔡子乔”三个字，就这样，蔡赟就有了两个名字。
从小到大，蔡赟一直都用“蔡子乔”这个名字，几乎所有人都叫他蔡子乔，直到进了国家队后，由于到处打比赛，用别名不太方便，于是改用“蔡赟”这个名字。蔡赟自己则更喜欢别人叫他蔡子乔。
另外，由于是在羊年出生，蔡赟的父母也昵称其为“羊羊”。
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