食补是比较好的方式，多吃如:牡蛎、猪肝、瘦肉、牛奶、核桃、栗子等含锌较为丰富的食物。但食补有个缺点，就是比较慢，短时间内难以实现快速补锌。
病情分析： 你好，根据你的情况考虑要视具体情况而定的，要复查电解质才知道的 指导意见： 建议你去高等级正规医院就诊，完善相关专业检查，以便对症对因治疗。
