我男的现在体重150斤初三，1米73算肥么？我想减下来

2024-10-27 20:03:42

推荐回答（5个）

回答1：

多锻炼是做科学的减肥方法！当然可以！另外你还要相信自己！给自己正面的激励！在饮食方面还要注意调整饮食结构，合理膳食！不要吃太多高热量，甜的，油炸的食品！最后，最最重要的是坚持，只有持之以恒才会有效果哦！减肥成功哦！

回答2：

按简单公式算的话是身高-110=标准体重（公斤），你的标准体重应该是63公斤，也就是130斤左右，但鉴于你处于青春发育期，所以不用刻意减肥，注意膳食营养均衡，结合适当运动量，身体自然强壮健康。真想减肥的话，除了少喝糖分高的饮料，少吃米饭也是个好方法。
祝好运！

回答3：

。。说实在的是挺胖了。。多锻炼锻炼吧。。慢慢来。。争取把肥肉全都练成肌肉。。要是喜欢打球就多打打。。尽量运动运动。。你这还不是很胖。。肯定能减下来。。

回答4：

坚持的话应该没有问题，但是重点就是千万别喝碳酸饮料，

回答5：

晕死了。。。你是不是觉得自己穿不起时装嘛？男人又不是女人，女人就是需要安全感哈，建议你有空去下健身房嘛，不要减。男人不一定要肌肉猛男，锻炼结实点就OK了，如果真的拿健身来说你体重可能还有点点偏轻噢，不需要减，真的合适哈。