卡路里管理专家—激尚之星，烧掉你的卡路里—驱动之星，这两款表都有运动强度指示，运动卡路里消耗计算，运动计时器，训练的时候可以设定走跑的时间，一般来说，增肥还是减肥，都跟卡路里消耗有关，每日摄入卡路里的目标计算：（体重（公斤）*22）＊（1+活动百分比）
其中：活动百分比：轻度或很少活动20—40％；中等活动40—60％；重体力活动：60—80％。
如果想维持体重，目标摄入卡路里就是以上公式计算的结果，如果想增肥，需要增加500卡路里，反之，如果减肥，需要减去500卡路里。这两款可以很好的指导你去运动。
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