建议你的电脑里只保留一个英文和五笔输入法,其它的全部删除。一开始自己找文章练习或者写博客。不需要刻意练习多长时间,和平时一样就行,遇到实在拆不出的字百度查询这样坚持一星期基本就可以掌握拆分规则,坚持一个月拆分99%的常用汉字毫无问题。剩下的就是熟练程度的问题了。
先背字根,再找一软件多练习。或者也可以用搜狗五笔输入法,可输五笔,也可拼音输入。