长期喝功能性饮料红牛有副作用吗

1.常喝红牛有害的。
2.红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克，该含量低于一杯咖啡或袋泡茶。
3.红牛饮料进入中国经由国家卫生部严格审批，根据中国食品法规标准的要求，对配方设计进行了相应的调整，并按照食品安全性毒理学评价程序和功能评价方法进行了检验，符合中国食品法规的要求，没有任何对人体构成伤害或潜在伤害的危险。

4.红牛属于成人饮料，儿童不宜。
红牛饮料儿童不宜，是因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑。儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠，我们认为儿童就应该疲劳时就休息，否则会影响身体发育，这就是儿童不宜喝红牛的原因。并不是说喝了红牛对儿童会有什么伤害，而是儿童不需要喝红牛
红牛做为功能性饮料，按照国家的食品法规，保健食品必须标明推荐量。每日两罐是指可以达到抗疲劳的功效，成人在正常的身体状态下，也可以喝，只是只有解渴的功效。

长期喝这类的饮料是有副作用的，容易导致胃肠道功能的紊乱，偶尔喝可以短时间内改善疲劳的情况，不适合长期和这类的饮料，经常熬夜体力工作量大的情况建议服用一些保健类的调理性的产品可以是身体效果吸收等功能增强，调高自身体质。
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此前国外就有过喝红牛猝死的例子，不过是过度饮用的结果，长期饮用红牛肯定会对人体有危害，其大部分成分是人体所必需的营养元素，而在疲劳或饥饿状态下容易缺乏，饮用摄入这些成分对人体有益。对人体有危害的是含有咖啡因成分。其直接中枢兴奋作用以及对肌浆网钙的作用，是药理性的激活神经系统与骨骼肌，使其处于兴奋或过度反应状态，这种状态无疑是使脑和肌肉强行消耗大量能量，换句话说，处于透支状态。

虽然有其他物质补充，但得到补充的物质毕竟只是能量代谢环节中的几个，而咖啡因的作用则是整体能量储备的过度消耗。因此喝多了这东西，还是会出现又有精神又疲乏的状态，就是醒着想睡觉躺下睡不着的状态。