身体没有病的话不会有什么影响,3000米海拔不是很高的地方,刚开始可能有一点缺氧的反应,但隔几天适应了就好了。关于紫外线的问题,擦防晒霜,带帽子就解决了。我就在高原生活了两年,没什么特别感觉,那么多人也好好的呀
缺氧,紫外线强度高
应该会有高原反应吧,主要是对人的心肺功能损害会大,心脏不好的人尽量就不要去了,刚到时不要贪一时新鲜剧烈活动,带好便携式氧气瓶以防不备,祝好运
这主要看你的身体状况了,如果你的呼吸系统没什么毛病的话3000米不成问题,最多也就是开始有些高原反应,过一阵子就适应了。我到青海去过,在那里呆了十几天,海拔三千多米,开始有些喘不上气,而且呼吸困难浑身乏力,咽炎也犯了,不过四五天后就习惯了,高原还是挺美的。