馒头吃了会发胖吗？请先说答案，再说因为馒头是什么

馒头吃多了会发胖，正常吃两个是不会的。馒头主要是淀粉，淀粉会分解成葡萄糖，在人体之内会形成糖类，糖类是能量的主要来源，同时也是人类发胖的重要来源。所以馒头尽量还是控制在一定的数量之内是可以的，如果吃多了还是会发胖的。

馒头吃了会发胖的，馒头属于碳水化合物，馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。

吃多少馒头也不会发胖。

当几个因素结合在一起时，才可能会发胖。

1，吃馒头时，吃了很多肉。

2，你本身就是肥胖体型。

3，你光吃不活动，脂肪慢慢堆积起来了。

你看看工地的劳工，主食大多是馒头，

一顿能吃好几个，但是没有一个胖子，身材都很棒。

因为他们每天的体力劳动，充分消耗了摄入食物时的热量。所以根本不会长肉。

你只要有适当的运动，吃什么都不会胖。

因为我曾经也比较胖，但是每天慢跑运动一小时，坚持了三个月，瘦了十公斤。

现在每天照吃不误，也一直保持着体型。

会发胖
相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。

会的，因为馒头的主要成分是淀粉，淀粉在体内会被分解成糖类，糖类是人体的主要供能物质，而且糖类在人体内没有被即使消耗掉的话就会被转换成脂肪，所以人就胖了，还有就是减肥的话要从饮食和运动俩方面下手，达到减肥的效果。