确实是有社交的恐惧症，可能源于你之前有过社交的创伤，这种情况是需要提高自己的自信，慢慢训练，忽略这种紧张恐惧的感受，给自己积极的心理暗示。
只是自己个人的一个情况，可能你并不适合，或者是。初次在跟别人交流的时候会有这样子的一个情况，但是随着时间的推移，你这样子经历多了的话也就会慢慢的改善的。
可以从自己的心里上调整一下
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
可能只是不善言谈胆小吧
应该是的
这个就属于社交恐惧症
你可以去找心理咨询师
调整你的心态
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