眼睛干涩看东西模糊的话就表示你已经用眼过度了，需要注意一下用眼时间，不要长时间对着电子产品或者看书学习，用眼20分钟后可以多看看远处20秒钟，也可以打打哈欠分泌出泪液来帮助滋润眼睛，缓解眼睛干涩。平时也可以吃点健视佳越橘叶黄素这些，给眼睛补充一下叶黄素、花青素以及β-胡萝卜素这些护眼营养，帮助缓解视疲劳以及眼睛干涩。不过最重要的还是注意眼睛休息，适当放松下就好了。
