生活中一个烦恼，我总是想起来曾经给我气和伤害我的人就很恨怎么办？

其实人生就是一场修行，没有排练，下一秒会发生什么谁都不知道，它很短暂，所以为什么要因为一些不相干的事情和人物而伤心难过呢？自己把自己的一生过好，积极乐观就好了！不要去在意别人怎么去看你，最重要的就是把自己的生活过的一天比一天好，一天比一天快乐，题主说想到曾经给你气和伤害的人你就很狠，你也说了是曾经，过去的事情何必还揪着不放呢？累的不是还是自己吗？别人也许早就已经不记得了，何必呢?看重眼前和未来才是最好的好吗？加油，未来可期!!!

                                生活中一个烦恼，我总是想起来曾经

                                  给我气和伤害我的人就很恨怎么办？

         答：每个人都有少年、童年、青年这个过程，童年时候的不懂事、少年时候的懵懂，到了青年的时候都能依稀的记得，当然，对你影响比较大的一些人和事儿，记得更加清晰。尤其对伤害过自己的人和事儿。

         到了成年以后，就要学会释然，把它放下吧！即使是父母亲的管教也会有过分的言语和过分行为，这个是每个人都有的经历。如果把所有的不愉快和痛苦都记在心里，人会过得很累的，所以要有选择的放下！

改变自己的想法··也许你的想法是错误的那？ 别人有可能不是你这么想的那？ 你的好与不好 不要跟别人说 别人也没必要过问·而且也不会因为这个看不起你···你需要的是调节你自己的心态·吧心态放平和·不要那么多戾气···保持一个平常心才是最重要的··平常心才会没有烦恼没有纷争跟猜忌··什么最重要自己快乐最重要·不要去猜忌你不确定的事情从而影响自己的心情

说是不恨根本就是不可能的，每个人都是劝别人容易，自己难，真的唯一的方法就是自己以后足够强大，足够有钱有地位，才能不在乎这些事情

这很正常，而且我们不能那么极端的就认为别人好像就是看不起我，他这个行为好像就是看不起我的样子，其实有时候你真的会发现是自己多想了，人每天下意识的动作有很多，不可能每个都深层解剖，那样活着岂不是很累吗，再说现在只要我们自己过得开心就好了，最重要的是自己看得起自己，你只是要努力让自己好，我们永远不是活在别人的眼中。