上面那位，你说的什么？我都看不懂，你在回答什么。 补充： 小腿疼是正常的，是骨膜炎，不算什么病，去医院没多大效果，主要还是靠你自己。你咬这牙继续训练就行了，但要向教练反映的身体情况，请教练适当的减量，这样就没一个星期就好了，洗澡的时候用热点的水，也可以对小腿进行热敷。那疼是因为训练没多久或这段时间教练的训练量可能大了点，以前我们体训的时候就这样过的，小腿一疼跑加速跑都不成，很疼，但还是要坚持，要不然就退出训练就会不疼了！
