空腹喝牛奶容易肚子疼，这是什么原因造成的？

从小身边的长辈应该就告诉我们不能空腹喝牛奶，否则就会肚子痛，但是有些人也发现自己空腹喝牛奶并没有什么太大的影响，肚子也没有感觉到疼痛。其实，空腹喝牛奶会导致肚子痛的原因是因为乳糖不耐受，如果乳糖耐受的人空腹喝牛奶是不会感觉到肚子特别的疼痛的。

有些人先天乳糖酶就缺失了，所以会有乳糖不耐受的情况出现。这个时候服用了牛奶之后就会出现腹痛、腹泻，甚至还会恶心呕吐，因为牛奶当中就含有很高含量的乳糖。发现自己空腹喝牛奶之后会肚子痛的话应该立刻去咨询医生，根据医生的判断来确定你究竟是否是乳糖不耐受患者，如果是的话医生会给你开一些益生菌类的制剂去治疗你的乳糖不耐受情况，平时也要多多注意保暖，特别是腹部不能够着凉。有的时候适当的对腹部进行一个揉搓按摩的动作也能够减轻乳糖不耐受带来的腹痛。但是乳糖不耐受的人也不是完全不能喝牛奶，像酸奶或者是无乳糖的牛奶都可以作为乳糖不耐受者的一个选择。平时也可以尝试着吃一点奶酪，奶酪就不会导致乳糖不耐受症状的出现。

平时出现空腹喝牛奶肚子痛的情况比较少的话有可能是因为你空腹肚子里没有任何食物，所以体内的乳糖酶很少，这个时候再喝牛奶就导致了乳糖的不耐受。所以在这种情况下，就要尽量减少空腹去喝牛奶的次数，否则可能会给肠胃带来刺激，甚至会造成肠胃炎的出现，特别是冰镇的牛奶。如果早上长期空腹食用冰镇牛奶，可能会造成慢性肠胃炎。所以早餐最好选择豆浆去代替牛奶，也要尽量多吃热的东西，对于肠胃来说这也是一种保护。

可能是牛奶过期了，也可能是在生活中出现了一些胃肠道感染，所以才会出现这样的情况，也可能是没有加热，所以才会出现胃肠道痉挛。

可能是因为空腹的时候体内的乳糖酶比较少，所以在喝了牛奶之后，牛奶中的乳糖成分不能被消化，才造成肚子疼。

很有可能是因为自己的肠胃比较虚弱的原因导致的，因为肠胃不吸收，刺激到了肠胃才会导致肚子疼。