早上起来跑步，然后打篮球，可以到健身房训练
同主题我是学生，都快高3了，个子也有174多了，就是看上去皮包骨，别人说是风一吹就没的..- -！！！听了伤心呐，我想长点肌肉，想腹肌那种至少肋骨那想肉多点别一看就看出来，但我不会打篮球，遗憾呐，别的运动还好说，但是快高3了活动的时间少，就只有晚上回家可以弄个两下的，各位有办法的来出出主意，最好在家就可以了的，
跑步加分段运动
