红豆、绿豆、红米、薏米.小米可以一起煮粥吗?

2024-11-30 08:47:27

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回答1：

红豆，绿豆，红米，薏米，小米可以一起煮粥。

营养丰富,利于吸收.可以做五谷杂粮粥,五谷杂粮粥食用有饱肚感,五谷杂粮粥也适合男士晚上吃,五谷杂粮粥对于男士有温补的功效。

具体步骤如下：

1、把所有材料每样抓一小把(分量已经很可观了),淘净丢入电饭锅,加大乎世量水,基本上加到五分之四的位置,调到煮粥档,按下开关,就好了。

2、加哪些料完全可以随自己口味和季节变换来调整,比如绿豆跟百合秋天就不一定要岁腔肢放了。

3、红豆最好还是事先泡一下,这东西不容易熟。

4、炖大约40分钟就圆宴可以了。