熬阿胶吗？夏天不适合这个配方，秋冬可以，都是燥热的东西，红糖就不要加了，相当于新鲜的三文鱼给红烧了···
亲，材料太多了，何不分成几种来食用，推荐如下：花生枸杞豆浆。花生枸杞粥，红枣枸杞粥，红枣桂圆枸杞红糖水，核桃枸杞粥，那么多食材，真的可以吃出好多花样，营养搭配更均衡，不会让不同营养之间相互牵制，枸杞推荐淘宝网搜尼尔麦，吃点健康的，生活才有给力哦
