如果你是指头后面一大块凹下去的地方响的话，那么应该是头部做过手法（颈椎嘎嘎）了，一般你平时低头时间长颈部肌肉力量弱，那么颈椎小关节被拉松了之后就会不稳定的咔咔响。可以做做颈椎操，缓慢的抬头低头。如果有健身经验可以给脖子做做力量训练，就是双手置于头后给予一个阻力然后头向后伸促进肌肉力量提高，力量上去了稳定强了就不会有摩擦声了。
