具体要看你要检讨的内容是什么了。一般检讨肯定就是你做错了什么事情。写检讨的时候首先要交代什么时间发生了什么事情，在这件事情上你做错了什么。然后就写错的原因是什么，今后要如何改正。从口气来上说，描述要实事求是，认识错误要诚恳，改正错误的态度一定要端正，可行，还要提出预防以后大声类似错误的措施。
分层次来写，三个层次
首先诚心道歉，认错。其次，回述事情起末。最后，深刻反省，并保证不再犯错。
在手机上去百度一下，不要说200字的检讨书，什么写不出来。
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