亲你好
桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软，具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶加银耳和红枣做羹，具有清热、补血、养颜、抗衰老的功效。对于桃胶可以填填吃吗这个问题，答案毫无疑问是不可以的。虽然桃胶的功效很强大，但是吃桃胶一定要适量才可以，否则有可能对身体产生影响。桃胶的胶体物质，在胃中比较难以消化，如果每天都服用桃胶，那么会加重脾胃的负担，导致脾胃的运化功能失常，导致肠胃疾病的产生。食入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3-5天吃一次桃胶是最好的。
准备材料：
桃胶
1把
银耳
1个
红枣
1大把
冰糖
适量
做法：
桃胶用冷水侵泡12小时以上，去除杂质。银耳泡发切成小块儿，和桃胶一起放入砂锅熬40分钟，然后，加入红枣和冰糖，再一直熬到红枣熟，一共熬差不多一个小时左右。盛碗，满满胶质～营养满满。
小贴士
桃胶可以提前一天泡发，泡12小时以上最好！
o草木有情o的淡竹很高兴能为您解答，望你采纳谢谢！祝您生活愉快！
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