你也可以在家自测一下，关键是看头发有没有明显稀疏可见头皮的地方，发际线是不是后移严重。有可能你脱发很多，但毛发依然很多。如果脱发特别严重的话就可能是雄激素性脱发了，现在医学已经有比较完善的防脱生发方法了，但需要对症治疗，因此找到脱发的原因与类型就十分重要了。
米诺地尔适用于治疗雄脱，能促进头发生长并防止继续脱发。局部外用每次1ml（约6、7喷），涂于头部患处，从患处的中心开始涂抹，并用手按摩3～5分钟，不管患处的大小如何，均使用该剂量。每天的总量不得超过2ml。注意应在头发和头皮完全干燥时使用。
米诺地尔的主要作用是缩短头发处于休止期（头发停止生长的阶段）的时间，使其进入新的生长期，从而长出新的头发，头发的休止期为3-4个月，所以米诺地尔发生可以肉眼看到的明显效果需要一定的时间，但是不同的人不同的病情，药物起效时间也是不一样的。
自从米诺地尔进入中国以来，市面上纷纷涌现了许多国产的牌子，但是虽然主要添加的都是米诺地尔，但是价格和使用感受还是有很大不同的，像HeyBro米诺地尔效果就比较不错，用起来很清爽不油腻，性价比很高，在京东和天猫上的好评率也挺高的，就比较值得购买。
1.勤梳头。每日早、中、晚梳头。可边梳 边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和 头发的营养。梳头时不用金属或塑料梳， 最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳 刷，以免损伤发质。 2.勤洗发 洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮 肤的呼吸。治疗秃顶的最好方法有哪些？ 谁知道。 3.合理饮食 脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足， 平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙 和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的 食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶 和家禽等。有过大出血的病人，要在医生 的指导下，及时补足气血，不要因气血不 足、营养匮乏造成秃顶、毛发早白。看看 对您有用不
一般来说，正常人每天都会有一定量的脱发，但也会有相应的新头发，这属于头发的正常代谢。只要每天脱发不超过100次，就不是大量脱发，大多数患者在洗头时都会有明显的脱发。病人可以先观察病情。如果脱发在这个范围内，他们不需要治疗或过度关注。他们平时应该注意休息，熬夜。然而，如果频繁脱发是由于肾精不足引起的，建议多吃黑色食物，如黑木耳、黑芝麻和黑豆，并注意头发清洁和卫生。不要抓你的头皮太多。如果你掉了更多的头发，你可以剪短头发来缓解这种症状。如果情况确实严重，去医院皮肤科及时治疗，中西医结合治疗的效果应该是好的。
早睡不熬夜，用生姜洗发水
买生发剂喷在头上生发呀
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