要争高的话光跳绳好像还不够吧。我在1997年那年不到一年的时间我就长了近18厘米，96、95这两年几乎一点都没长，97年我开始打篮球，每天早上5：30就去，不到10：00就不走。这样一个暑假下来，身高明显上长，但是一定要注意营养，那一年暑假开始一直到第二年秋天我全身都疼，医生说就是因为营养跟不上。
这要看是什么时候喝奶什么时候跳绳了，一般来讲空腹跳绳后4小时内不吃任何食物会减肥，但如果跳绳后立即喝奶等含蛋白质较多的食物就会肥胖
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123罗123回答很好
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