枸杞子可以煮稀饭吃吗？

可以。

主料：桂圆肉15g、枸杞10g、红枣4颗、粳米100g

辅料：冰糖10g、冷水1000ml

1、粳米淘洗干净。

2、用冷水浸泡半小时、沥干捞出备用。

3、枸杞用温水泡发。

4、桂圆肉是现剥的。

5、红枣洗净去核。

6、锅中加冷水。

7、倒入沥干的粳米大火煮开。

8、倒入红枣。

9、倒入桂圆肉。

10、倒入沥干的枸杞、小火熬煮成粥。

11、待粥变稠的时候加入冰糖搅匀、 再稍焖片刻即可。

12、成品。

　　枸杞子是可以煮稀饭。枸杞粥是广东省传统的汉族名点，属于粤菜系。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。两种关于枸杞粥的食谱如下：

　　【糯米花生枸杞粥】
　　主料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。
　　制作步骤：
　　1、花生热水浸泡2小时，去衣
　　2、枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎
　　3、菊花用清水漂过
　　4、两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅；
　　5、与花生一起煮.大火煮开，小火闷40分钟。
　　5、放红枣小火煮5分钟。 放菊花，枸杞煮1分钟即可，

　　【红枣枸杞粥】
　　原料：红枣75克、米100克、枸杞、白糖各适量。
　　制法：
　　1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右
　　2、将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以再等一会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早，粥会有一股酸味）。
　　3、食用时可加入白糖调味。

可以,我妈妈也经常煮,但是

枸杞子养生但别乱吃
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

当然可以了，我们家就经常加入枸杞子煮大米粥吃。

可以的，常吃有好处，，枸杞能壮阳