这种现象是因为自己不长锻炼，偶然锻炼自己身体不适应出现的反应。无啥大碍。只是小腿不适应，多运动几次就好了。越是疼，越要坚持，疼过之后适应了就不疼了
可以继续，但不要跳太久，跳完后要放松一下，可以排一排小腿
