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要想长高,晚上几点睡比较好,几点起床有助长高
要想长高,晚上几点睡比较好,几点起床有助长高
2024-11-27 17:47:48
推荐回答(1个)
回答1:
病情分析:
你好,要想长高需要注意不要熬夜,一般晚上11点钟之前睡觉是比较好的
指导意见:
除了不要熬夜外,另外还要注意营养,多吃些含钙多的食物如牛奶,骨头汤等,适当运动利于长高
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