1、凉山彝族自治州的首府是 西昌市。沧州没有直达西昌的火车。你需要先到北京，再乘北京西到攀枝花的K117次列车（北京西11：01发车，西昌 1：14到站），全程38个小时（不含沧州到北京时间），硬座308.50元，硬卧（中铺）548.50元。
2、沧州到北京的火车或汽车很多。火车票价40-65元不等。时间1-5小时不等。汽车分40元和75元不等，时间在3：30-4小时左右。
没有直达凉山的火车，凉山也没有火车站。你可以坐飞机到成都，然后坐大巴去凉山。也可以坐火车到成都。你是来玩吗？
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