高血压患者吃肉可以吗？

低热量、低脂、低胆固醇饮食，宜粗细搭配，荤素适当 动物性脂肪具有升压作用，植物性脂肪有降压作用，主要取决于不饱和脂肪酸的含量。控制脂肪总量和胆固醇的摄入量，胆固醇每天应在150毫克以下，饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸之比在1：1左右。 宜多食杂粮、豆类食物及豆制品。杂粮比大米、面粉更有保健作用。燕麦和荞麦有较明显的降低血清胆固醇的作用，小米次之。豆类如黄豆、青豆、毛豆、绿豆、芸豆以及豆制品豆奶、豆腐等，不仅富含蛋白质，并具有丰富的氨基酸和维生素，含钙量亦较高，能够更充分地被人体吸收和利用。如常食豆类制品，不仅可维持正常的营养平衡，还可全面调节内分泌系统，分解多余脂肪，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管。

病情分析：
高血压，今年65岁。最好少吃肉特别是肥肉
指导意见：
你好，建议少吃肉，不是不能吃肉，但肥肉最好是不吃，同时要用药物控制

你好，血压≥140/90mmHg就可诊断为高血压。高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，

1.所以最好少吃肉。2.吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。3.定期监测血压，及时调整用药。