长得丑还胖怎么改变?

2025-04-02 05:44:50
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长得丑是没有办法的,因为这是爸妈给的,是天生的。但是如果发胖就可以改变,要保持一种好的心态,多参加锻炼,生活要有规律,不要经常熬夜。吃的东西要健康,不多吃高热量食物。