菊花几颗即可，可适当加入枸杞因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
绿茶,如竹叶青,效果最好的是苦丁茶
苦丁茶
绿茶还有王老吉呀！
菊花、栀子
