看图猜成语！据说防老年痴呆。我当场晕倒，没防先呆了[呲牙] 1 。 17

阿尔茨海默病 Alzheimer's Disease​

别称：老年痴呆症，阿兹海默病​

定义：一种进行性发展的致死性神经退行性疾病​

临床表现：认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。​

疾病分布：据中国阿尔茨海默病协会2011年的公布调查结果显示，全球有约3650万人患有痴呆症，每7秒就有一个人患上此病，平均生存期只有5.9年，是威胁老人健康的“四大杀手”之一。​

维生素E有助于预防和缓解早老性痴呆​

近日，美国医学会杂志《JAMA》报道了一项新的临床研究，研究人员称，每天服用维生素E可有效缓解早老性痴呆症（阿尔茨海默氏症）病情的恶化,并减少看护所需要的时间。而芬兰科学家的一项发现表明，不同形式的维生素E在记忆过程中都发挥了重要的功能，那些血清维生素E水平较高的老年人患记忆力障碍的可能性更低。​

来自美国的科研团队，通过招募613名轻中度的早老性痴呆症患者，将他们随机分成四组，分别为：每天服用α-生育酚（α-生育酚是维生素E补充剂中常见的一种，2000国际单位）、一种痴呆症药物美金刚胺（20毫克）、同时服用α-生育酚及美金刚胺、服用安慰剂。研究历时5年，结果表明，与安慰剂组相比，服用维生素E帮助早老性痴呆症患者每年的功能衰退速度降低19%，该效果相当于延缓患者病情发展6.2个月。并且，服用维生素E组，可以显著减少看护人员的看护时间。维生素E，价廉易购，基于该项研究，在治疗轻度到中度早老性痴呆症时，维生素E具有重要意义。基于这项试验，在治疗轻度到中度早老性痴呆症时，研究人员推荐使用维生素E。不过，研究人员也强调，维生素E仅能减缓恶化速度，并不能治愈早老性痴呆症。​

同期，在《Experimental Gerontology》也发表了一项芬兰科学家关于维生素E的最新研究，研究显示：血清维生素E水平较高的老年人出现记忆力障碍的发病率低。同时，研究人员指出不同形式的维生素E在记忆过程中都发挥重要的功能。通常研究维生素E与记忆障碍的联系多局限于单一形式的维生素E，即α-生育酚，也就是通常的维生素E补充剂。然而维生素E存在八种不同的天然形式，生育酚类和生育三烯酚类，他们均具有抗氧化性能。该项研究针对140名65岁以上没有记忆障碍的芬兰人，在8年的随访中，研究人员发现，血清总维生素E高的芬兰老年人，特别是γ -生育酚，β -生育三烯酚和总生育三烯酚高的芬兰人，似乎可以防止记忆障碍。研究结果证实，整个维生素E家族在记忆过程中都发挥了重要的作用，而通过检测血清维生素E的水平是最可靠也是最直接的。​

怎么补充维生素E​

维生素E,(vitamin E),是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素，为细胞膜上的重要组成成分，亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。​

除了通过药物补充，维生素E的丰富食物来源有：麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋、杏仁、向日葵籽、花生、小麦胚芽油、种子油，各种强化食品都是维生素(维生素产品，维生素资讯)E的丰富的来源。下面的表格为你展示了富含维生素E的前50种食品（每100克食物中维生素E的含量）。搜索【西湖营养】微信号，发送字母A查看精彩文章

这个也有 可能哦，经常用脑嘛