男人肾亏,要吃什么才能补回来,要食补

2024-10-29 13:52:14
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回答1:

你好,如果慢补的话,你可以平时多吃一些牛肉加大葱,这样可以逐渐的对你进行一个长期的食补,就是周期比较长一些,可能一两年或者时间更长,如果你想快速的达到滋补的目的,提升自己的房事时间的话,那你可以选择使用中药材来食补,中药材当中鹿茸是最好的男性滋补品,它可以快速提升男性的性能力,壮阳气,补精血,快速的提升房事质量,很多人对鹿茸并不是很了解,也不知道去什么地方可以买到鹿茸。

鹿茸根据药效等级,分为三个不同的档次。

如果你是想要快速的滋补,提升自己的肾功能,加强自己的身体素质,那么你可以选择鹿茸当中档次最好的鹿茸皇帝,也就是“九尊珍茸”,九尊珍茸是采取成年梅花鹿第一次切割下来的鹿角,里面富含各种男性所需成分,可以快速的达到滋补的目的。如果你没有听说过“九尊珍茸”这个等级的鹿茸的话,那你可以去了解一下相关方面的知识,比如可以从网上了解。

当然了,鹿茸中也有很一般的,也就是二等品,“三等普茸”,这个一般都是鹿茸产量太大,风干之后存放起来的鹿茸,这样的鹿茸,它的药用成分大大流失,如果用来滋补的话,效果是肯定远远不及前面所说的九尊珍茸的。

最后一种质量最次的,也就是一般的中药房的抽屉里放的那种“风干鹿茸”,风干鹿茸由于存放过久,所以,药效方面几乎没有什么效果了,这种鹿茸只能入药使用。用来滋补的话,效果可以说是很微妙。

回答2:

  男人肾亏吃什么:
  1、卷心菜
  卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助於清除体内自由基。
  2、韭菜和鸡蛋
  韭菜性温,味辛。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。鸡蛋含丰富的蛋白,增强元气,能消除房事后的疲劳。
  3、果汁
  果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助於防止透析患者发生肾衰危险。
  4、枸杞、山药、黑木耳
  枸杞适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用。山药有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。黑木耳中医认为黑色入肾,固有养肾之用
  5、红辣椒
  红辣椒中关键成分辣椒素有助於分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
  6、猪腰(猪腰子)
  通常动物的内脏是被大多数人所摒弃的,但是,猪肾却是另外。猪肾味甘、苦,性温,归肝经;补胃,益气,充饥,止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用,补肾效果甚佳。
  7、山药
  别名薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山等,性味甘、平、无毒;有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用功效。但是男性同胞在吃山药时,千万不要猪肝、海鲜、黄瓜、胡萝卜等一起食用,不然会出现恶心、呕吐等不良反应。
  8、胡桃仁
  胡桃仁,又称核桃仁,是胡桃科植物胡桃的成熟果实的核仁(种子),生用或熟食,是颇受人们喜爱的干果之一。长期食用会起到补肾固精的作用,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,最适合身边需要肾虚遗精朋友。

回答3:

①肾虚最怕乱补滥补,很多年轻人不分肾虚类型,自作主张,自行乱补,反而加重肾虚。如果感到自己真有肾虚,应该首先到正规医院,找专业中医辨证四诊后,分清肾虚类型,诊出肾虚的轻重程度。遵照医嘱积极调理,乱补延误病情。
②除正规调理外,辅助方法也很重要,建议保持愉快的心情,别熬夜,注重生活起居。适当体育锻炼,微量出汗较适宜。节制夫妻生活次数,养成良好的生活习惯。
③食补是不错的方法,戒酒戒烟,多喝水,多吃温阳补肾的食物,如黑米、黑芝麻、乌鸡、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。
中医调理肾虚可以吃"生氏金虫草"让肾经充足、五脏六腑的生理机能运行正常,生机勃勃。

回答4:

a、维生素C的食物

高维生素c食物能促进精子充满活力。人到中年会遭到工作和家庭等多方面的压力,维生素c还有助于人缓解压力。高维生素C的食物有花椰菜、甜瓜、青椒、蜜柚、猕猴桃、桃子、芦笋等。
b、大蒜
大蒜具有激烈的灭菌力,能消灭病菌,具有消除疲惫的成效。能提高人体免疫力,其间所含的硒化铅具有抗氧化效果,是防癌的好食物。男性多吃大蒜可改善体质并具有强身的成效。
c、深海鱼
中年男性的生活压力都很大,容易患高脂血症和中风。
深海鱼合有的欧米伽-3脂肪酸能够防止血液凝聚、削减血管缩短、下降三酸甘油酯等。中年男性一星期至少要吃两次深海鱼,能够起到防备心血管疾病的效果。
d、南瓜子
南瓜子富合氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等,经常吃南瓜子能够防备肾结石、防治前列腺肥大、增进生殖功用。同时,南瓜子也是维生素E的最佳来历,具有抗老化的功用。