那你就应该让自己脑子忙起来。比如，多投入精力在工作学习上，或者去找朋友聊聊天，玩一玩，尽量让自己的业余时间变得充裕起来。没有时间去想那些不开心的，已经过往的事儿。
调整内心。
过去就过去了！专注眼下。现在在干嘛就最大程度做好它。
都会有这样的情况存在的，你越是想忘记对它的印象反而越深刻的，所以顺其自然吧，时间总会冲淡一切的。
忘记不好的，人要多向前看
有很多人会纠结于过去的一些挫折，或者遭遇到的不幸经历，因为这件事情会在生命中留下很深刻的印记，并且会带来一种叫悔恨的情绪。
要走出悔恨的情绪，就必须做到释然，真正的放下，积极的去面对生活。
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