身体差吃什么营养品好？

首先要注意生活饮食，不能够劳累，不能够熬夜，不要太辛苦，要注意休息，适当的进行运动。饮食上面不要吃一些生冷寒凉的食物，可以多吃些鸡蛋，韭菜，山药，白素，洋茄，虾仁，狗肉，兔子肉，鸽肉，鹌鹑，猪腰，猪肚，余鲈鱼，桂鱼这一类的食物来补身体。

身体差的人给人第 一感觉就是看上去就是弱不禁风，还会三天两头的生病。那身体差的人吃什么好?比如：芝麻、蔬菜等。多补充些维生素，还可以选择一些膳食营养补充剂，补充起来也非常方便，比如汤臣倍健多种维生素矿物质片，按照人群分别强化补充维生素，效果更出众。

多去运动锻炼。多吃蔬菜水果。可以适当多吃点鱼，鸡蛋，牛肉，鸡肉，养肉。可以吃点冬虫夏草，也可以吃点燕窝都是可以。注意睡眠充足。

通常人们讲身体差，指的是瘦骨如柴的人，现在人们生活条件都好，应该不会发生营养缺乏导致身体差，身体瘦弱也许是某些疾病所致，应该去医院检查一下原因，置于身体差吃什么营养品好，我认为工厂生产的营养品最好不要吃，防腐剂添加剂太多，补虚最好食补，常喝羊肉汤和鸡汤就可以。

一是要先搞清楚身体差是“差”在哪里了？
二是确定是营养不良还是疾病问题？
三是“对病下药”，还补营养的补营养，该治疗疾病的治疗疾病。