中考体育前要做些什么准备？

早餐类的 不可以吃的太饱也不可以喝牛奶哦！当然了不可以吃米饭了，吃了米饭回去会难受的。还有啊！你早上最好吃面包或者馒头，可以吃一个鸡蛋，吃一个鸡蛋很顶饿的！
穿的衣服当然是运动衣运动裤，运动裤不要太宽松了，要不跑步的时候会兜风的。
考完试回家依然不可以吃米饭，要吃面啊！要不胃会很难受的
祝你考个好成绩哦！加油，你肯定没问题的

中考体育坐位体前屈如何取得满分？

加进训练

运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。
考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性。
中考体育考试前，需要充沛的体力。在这里建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。体育考试，需要充沛的体力。在这里建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。