椎间盘突出症状，软的床垫脊柱弯曲，椎间盘压迫突出，挤压神经，导致酸痛。睡硬的，脊柱受到的压力不大，所以不疼。建议睡硬的。平时保养腰，弯腰受力的活少干，坐的时间别太长。避免进一步腰椎间盘突出带来的损伤。
平躺要有支撑才行，床太软没有支撑对身体不好，肯定不舒服的
