会。减肥是健康节食加运动，像跑步这类有氧运动对减肥是有好处的，但必须坚持
晚上也没必要不吃，可以少吃，吃点水果，蔬菜类的，不吃可能这段时间是减了可是你能保证一辈子不吃晚饭吗？以后你再吃会反弹的，不过坚持肯定会成功的
一定会累瘦的
请输入您的回答...包酸
