减肥，晚上最好什么也别吃，喝自开水
减肥方法小妙招建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
可以的，苹果猕猴桃再加上一个火龙果
晚上最好还是吃点饭，少吃一点就行，空腹吃水果好像不好
不行 多喝水
