有朋友们吃过粒粒瘦没有，效果怎么样

2025-04-03 03:47:40

推荐回答（5个）

回答1：

我朋友吃过院线效果很好

回答2：

没吃货

回答3：

吃乐纤比较好

回答4：

我吃体体瘦，效果不赖

回答5：

我从小就圆嘟嘟的很胖乎，很能吃，胃口特别好，最近我就因为晚上经常吃夜宵到只有胖了十斤多，我现在很想减肥，并且感觉现在穿什么衣服都不好看了，想在饮食上下点功夫。之前用的这个现在好像也有不过换了代。我也是好不容易找到的，自己看的周心蕾写的那个瘦身日记才知道。建议平时多吃蔬菜、水果，多喝水，少吃肉食、内脏、油炸食品，零食尽量少吃，这样辅助起来会更快点切身体会哈。晚餐如果吃得过多的话，因为没有运动无法消耗，所以一般建议减肥期间晚上尽量吃能量低的食物，比如青菜，黄瓜。冬瓜等。我现在基本是粗粮和蔬菜就行。中午可以吃饱吃肉。慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。