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做俯卧撑不塌腰的话核心力量算可以吗？
做俯卧撑不塌腰的话核心力量算可以吗？
2025-04-13 11:50:31
推荐回答（1个）
回答1：
不算。核心力量主要是腹部，背部的力量，而俯卧撑练的是胸肌和肱三头肌，腹部只是辅助，没有锻炼效果，所以不算。
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