我和几个朋友都骑过。不知道你体力怎么样，普通人大致可以这样安排：
第一段： 上海--杭州 看你从上海哪里出发了，我是从宝山走的，235KM一天完成的。你可以分2天，第一天的话可以住金山。上海到金山不表，金山到杭州全程01省道，路况不错。1天完成。
第二段，杭州--义乌 差不多120KM 一天绝对能到了。平路。
第三段，义务--温州，基本上全山路，但是起伏不是非常大，属于中等强度，骑车的话还是稍有难度的，建议义乌--仙居1天，仙居--温州1天，全程省道，具体请GOOGLE MAP不表。
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