如何在冬天快速起床

2025-03-24 17:15:13
推荐回答(2个)
回答1:

先在心中默念十秒钟,然后掀开被子跳起来,赶紧穿好衣服。一定要坚持每天做到,后面会越来越轻松的。

回答2:

做一套超把阳气升发起来,什么用手指梳梳头,搓搓脸,以圆的方向,错就是太急的那种,然后再拍拍大椎穴 等等