喝凉水比喝热水对身体好，是真的么？

除了我们中国人喜欢喝热水，还经常的用热水来泡澡，泡脚，去进行热敷等等，但是经过研究发现，其实像我们人类经常的去喝一些凉水的话，是能够加快自身的新陈代谢的。

像我们中国人很喜欢喝热水，是在解放之后，也就是1952年的时候，在那个时候是发生了朝鲜的战争，有一些传言说美国发起了一些细菌的战争，于是在我们国家的防疫委员会里面，为了去应对这样的战争会给我们带来的威胁，就开展了一些爱国的卫生运动，在各个省，市，自治区等等地方都发布了一些抗击细菌的战争。

要求了各个地方去灭好蚊子，蝇子，以及跳蚤等等，再除去害虫并且还要讲好自己卫生，这个活动当中，很多的民众，他们的一些不良习惯也就被纠正了过来。比如说像我吃饭之前要去洗手，喝水的话，不要去喝生水，这种很爱国的卫生运动，其实也大大提高了人民的健康状态，在这个年代当中是很有用的。

因为在当时的年代，很多人家里面是没有自来水的，只是到了后来跑偏啦，不喝生水，被执行了要去喝热水。应该去喝什么样的水其实没有很多的限制，就是根据你自己的习惯就行，从零摄氏度到50摄氏度，这个范围当中的水是很健康，并且没有任何害处的。

但就是去喝一些很烫的水，才是有害的。这里的热水就是指的水的温度已经超过了65摄氏度，像在卫生组织当中，一些致癌的分类把65摄氏度以上的热饮都列为很高级的致癌因果。热水它的致癌就是会增加食道癌以及咽喉癌的风险，所以说喝热水不要和太烫的，喝一些温水就是最好的了，而且，像喝太烫的水，还有可能烫伤我们的嘴巴！

喝热水的作用，胜过喝冷水。人体的胃肠道是一个温暖的环境。温热的食物对人体的内脏的损害会更小一些。冷水对人体的内脏是一个不良的刺激。尤其是一些中老年人群，喝凉水增加人体的脾胃负担，消耗人体的阳气。建议喝热水。

喝水的话，其实和体温比较接近是最健康的。无论是凉水和热水对身体都不好。过热的水对喉咙会有很严重的影响。但是过冷的水也会使得肠胃不适。可能引起泄肚。所以还是选择温度适中的水。

我觉得这个是不对的，要不然哪来那么多的多喝热水，喝凉水对身体的伤害是比较大的，喝热水才可以使身体保持健康。